SANTOSHA サントーシャとは

「サントーシャ」とは、ヨガの経典にあるニヤマ(心がけて実行すると良いもの)という教えの一つで、

日本語に訳すと、「幸せ・満足・知足」を意味します。

幸せ＝現状に満足できている

満足＝自分の心が満足していて、何の不足も感じていない

知足＝足るを知る、不足していないことを知る

そんな心の状態のことを指していいます。

私たちは普段、知らず知らずのうちに意識が外に向きがちです。

あれもしないと、これもしないと

あの仕事に就いて

あの役職について

素敵な家に住んで

子供のためにはきっとあの学校へ

将来のためにもっとお金を

素敵な人に出会って

もっと認められて

目標を達成して

もっと素敵に美しく

人間、いとも簡単に、あれもこれも、もっともっとスパイラルに足を踏み込んでしまいます＾＾；

でも、

実はこれ、これら何一つなくても、みんな本来、幸せなのです。

あれもこれもしないでも

あの願っていた仕事でなくても

目指していた役職でなかったとしても

どんな住まいでも

どんな学校に行こうと

例え豊かでなくても

自分一人でも

誰にも認められなくても

目標に届かなくても

例え今病でも

ありのままの今の私で

幸せなのです🌱

無いものに目を向けるのではなく、”今あるもの” に目を向けてみると、本当〜に沢山のものに恵まれていることに気付かされます。

”幸せは自分自身の内側にある。”

”幸せだな”と感じるのも、感じないのも、”私の心のあり方次第”です。

そんな幸せに生きるための「サントーシャ」という教え。

この教えを、常に胸に生きたい🌱

そして伝えていきたい🌼

そんな想いから、スタジオの名前をSANTOSHAと名付けました。

サントーシャ、足を知る、今ある幸せに目を向けてみてください＾＾